El Senado de Rumanía aprobó una ley que ordena a la televisión y radio estatales emitir noticias más "felices," argumentando que tanta tristeza enferma a la gente.
Leyendo esta noticia me vino un reflexión que me gustaría compartir con vosotros.
Nuestro cuerpo, al igual que nuestra mente nunca descansa, por suerte la mayoría de las funciones vitales son autónomas, no requieren de nuestra voluntad para funcionar. El corazón late constantemente, los pulmones inhalan y exhalan sin cesar, los parpados, los intestinos, todo tiene su bioritmo y afortunadamente no dependen de nuestra constante atención para funcionar.
La mente, al igual que el corazón, nunca descansa.
Algunos estudios indican que alrededor de 90.000 pensamientos recorren nuestra mente al día. Guaaau!!! Parece increíble, no? Son mas de 1 por segundo!!!
Sea aproximado o no, la cuestión es que el cerebro tiene trabajo de sobra. Controla los sentidos, almacena información y recuerdos, nos ayuda a decidir, a afrontar la vida, a interactuar con el medio en que vivimos.
Es demasiado complejo y yo no estoy capacitado para ahondar en sus misterios; Pero algo si tengo claro, al igual que nuestro cuerpo requiere unos cuidados para tener un funcionamiento optimo nuestra mente también.
Muchos no reparan en gastos en cuanto a lo que entra en el cuerpo se refiere, bio's, bifidus, Omega's, y demás zarandangas.
Incluso aquellos que nunca se cuidaron, en caso de ser avisados por su doctor de descompensaciones en sus análisis se apunta a la onda de bajar el colesterol, reducir la tensión, bajar peso, etc.
Pero ¿y nuestra mente? Ese órgano tan importante, que todo lo regula, ¿no merece alguna atención?
Dicen que las enfermedades mentales y la depresión serán las plagas del futuro, si no lo son ya.
¿No deberíamos prestar un poco mas de atención a lo que entra en nuestra mente?
Dicen que de esos 90.000 pensamientos un 30% son positivos y un 70% negativos (no puedo citar fuentes, pero no me parece muy improbable).
Yo esto lo advierto en el tiempo que invertimos la gente en contar algo positivo y el que invertimos en explicar lo negativo...normalmente lo positivo es bien recibido, pero se comenta superficialmente y a otra cosa. En cambio cuando algo es negativo se magnifica, se dan pelos y señales, se divaga e incluso se debate con vehemencia. Y yo me pregunto, ¿Por qué?
La explicación podría estar en que somos seres de conductas más o menos fijas. Una gran parte de nuestra vida la pasamos repitiendo pautas de conducta de manera inconsciente, las llamamos rutinas.
Cuando leemos la prensa, vemos los noticieros o comentamos algo con alguien entra información en nuestra mente. Si lo que hemos leído, oído o comentado tiene una pauta negativa vamos a tender a reflejar esa negatividad en nuestra vida diaria.
Me vienen alguna alegorías a modo de ilustración. La de que la mente es un jardín, y si no se cuida lo que crece en él pues así será su aspecto. La del perro positivo y el perro negativo, que dependiendo a cual se alimenta a la hora de pensar, ganaría una hipotética pelea él que estuviese más alimentado, y algunas más que me dejo en el tintero.
Pero alegorías a parte, me gustaría que reflexionáramos un poco más en nuestra mente, que filtráramos un poco mas los contenidos que le hacemos llegar, que pensáramos mas en nosotros, no egoistamente, sino con el ánimo de que cuando alguien necesite aliento, poder tender una mano amiga y positiva.
Dejémonos por un momento de regodearnos en las ideas negativas, en los problemas ajenos , en la critica y la murmuración y pensemos en lo que es digno y lo merece, en lo bueno que este mundo tiene, en los bueno que nos rodea.
Dediquemos unos minutos al día a desconectar y a querernos a nosotros mismos, a respetarnos.
Si lo hacemos no solamente ganaremos nosotros sino todos los que nos rodean y amamos.
Yo me apunto, ¿y tú?
π
